央视网消息（记者陈欣 任佳）：“30岁，欧博娱乐你觉得跟以前有什么不一样吗？”

　　有人说，“30 岁是人生最焦虑的年龄，它意味着你不再只是你自己，你还得是职场的排头兵，家庭的顶梁柱”；

　　“30岁是一个坎儿，过了之后，再想改变什么，就很难了。”

　　网络上，“焦虑”、“可怕”、“迷茫”、“初老”也成为伴随30岁出现的高频词。

　　为什么是30岁？

　　日本作家夏目漱石在自己三十岁时说：“人生二十而知有生的利益；二十五而知有明之处必有暗；至于三十的今日，更知明多之处暗亦多，欢浓之时愁亦重。”

　　30岁，人生好像到了一个分水岭：这个年纪，大多数人都面临着结婚生子、职场转型；发现父母渐渐老去，身体开始出现问题……当身上的担子越来越重，焦虑也随之而来。

　　当“三十而立”的年纪到来，你焦虑吗？过上曾经向往的生活了吗？

“成年人的世界没有容易二字”

茉莉韩 | 工作狂

　　前一阵网上有个段子，“在职场中不要随便骂年轻人，因为他们会随时辞职，可以骂中年人，特别是那些有娃有车有房贷的，他们会装作听不到。”嗯，我就是那个很怂的”中年人”。

　　工作中，我每一天都有做不完的表格、处理不完的数据，有时候早晨五点就再也睡不着了，满脑子里都是表格。领导为了不占用工作时间，要求所有的工作会议在晚上七点以后举行，一开就是两个小时。而散会后，我还要整理会议内容，通常回到家都到凌晨以后了。哪怕不在单位，也要接受各种工作微信群的狂轰乱炸。有一次，领导在群里问大家孩子都多大了，能不能抛弃家庭孩子加班，那个瞬间，我真的是欲哭无泪。

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　　但我不敢轻易辞职。我和老公有150万的房贷要还，还有一岁半的女儿要养。作为“4+2+1”家庭的顶梁柱，我身上背负着养老的重任。今年3月，奶奶和爸爸相继因病住院，妈妈照顾他们没多久也累倒了。这一切都让刚刚步入30岁的我第一次感到了前所未有的压力，人生不再是简单的线条，而变成了交织错节的麻花。

　　即便如此，相比20多岁，我还是更喜欢现在的自己，有一定的生活经验、经济基础、社会阅历，对人和事有比较明确的辨别能力。更何况我还有一个总是给予理解、支持的老公，一个软糯可爱的女儿。

　　成年人的世界没有容易二字，年龄的增长，本就是责任不断扩大的过程。30岁给了我前所未有的焦虑感，但它也意味着人开始真正走向理智与成熟吧。

“男朋友结婚了，新娘不是我”

吴萌萌 | 单身狗

　　20岁的时候，我给自己定下了一个目标，30岁之前一定要把自己嫁掉。

　　29岁的时候，我失恋了，上演了“男朋友结婚了，新娘不是我”的狗血戏码，6年的恋爱长跑告吹。

　　失恋的打击让我一时间无法接受，整个人都陷入了抑郁。我觉得多年的努力付之东流，即将迈入30岁门槛的我突然变得一无所有了。

　　如今，熬过了失恋的伤，当我真的迈入了30岁，觉得其实没有想象中那么差。

　　虽然单身，但我身材还没走形，脸上还没出现皱纹，走在街上还能被陌生的小学生叫姐姐，父母依旧健康恩爱，三五好友还在身旁。生活依旧是习茶、瑜伽，闲来无事做做茶点、看看书、追追动漫，跟朋友吃吃喝喝玩玩乐乐，每年安排两三次旅行，也没有陷入所谓的生活的鸡毛蒜皮。收入稳步上升，虽然没达到“车厘子自由”，但也不至于在菜市场去大声讨价还价。

　　现在的我，不再为年龄、婚恋感到焦虑，虽然还没遇见那个Mr.right，但也会坚持着宁缺毋滥的原则，恋爱时好好享受，分开后懂得慎独。

　　30岁的自己，只有一个想法：世界这么美好，一分一秒、一厘一毫，我都不愿错过！

“在蹉跎岁月中学到了饿不死的技能”

老白 | 技术宅

　　作为一名技术男，我需要不断地学习。一旦有新技术出现，我就会加班加点地研究，补充知识储备，防止自己被淘汰。我的性格不是很外向，在学不完的新技术和忙不完的工作中，经常会感到很焦虑、迷茫，甚至自我怀疑。我常常在夜半寻思，我未来真的要干这个吗？为什么别人都混得风生水起，只有我一事无成？

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　　想过要换工作，但又不确定自己是否能在新的领域顺利“存活”下来，就这样在换与不换的纠结中跌跌撞撞到了30岁。

　　与20+相比，焦虑依然存在，买车买房的钱也没攒够，生活没有什么翻天覆地的变化。但我从一个职场小白到如今的部门经理，在蹉跎岁月中也学到了饿不死的技能。

　　如今的我，在“一事无成”中学会了坦然面对挫折与痛苦，足够的知识储备让我不再焦虑有新同事能够随时替代自己，没有脱发还拥有健康的资本。遇到了心仪的女友后，努力的方向更加明确。与其为未知的明天而焦虑，不如踏踏实实地过好现在的每一天。

“冲过终点的那一刻，我觉得一切都值了”

叶禾 | 4分30秒

　　今年年初，我30岁了，这也是我考公务员的第七年。很多公务员岗位都有30岁年龄的限制，这一次再考不上，以后的希望就更渺茫了。

　　幸运的是，今年笔试成绩考了第一，但随之而来的体能测试，却让我更加焦虑。对于从不健身的我来说，800米跑步测试简直像噩梦一般。

　　为了不在体能测试中被刷，我每天早上六点准时出现在体育馆的塑胶跑道上，碰上下雨的天气，还要在地下车库里将跑步进行到底。每次跑完步都感觉两条腿要废掉了。然而，考试一周前，800米我只能跑到6分钟，距离达标的4分30秒，还差得很远。

　　屋漏偏逢连夜雨，就在考试前三天，我的脚居然受伤了。医生说，因为长期不运动，短时间高强度运动造成毛细血管破裂，建议一周内都不要跑步。

　　我想过要放弃，可是一想到现在没有起色、不上不下的工作，明年备孕生子的计划，就好像有个声音对我说，不能放弃！

　　考试那天，我一瘸一拐地上了考场。跑的时候大脑一片空白，已经感觉不到双脚的存在，呼吸急促，肺好像马上要炸开了，仿佛跑了一个世纪那么久。但就在冲过终点的那一刻，我觉得我活过来了，一切都值了！

　　30岁的开场，一个接着一个的挑战，压力和焦虑接踵而来，这和我曾经想象中岁月静好、安稳闲适的生活大相径庭。然而，我却在这一刻，喜欢上了努力拼搏的感觉，它让我觉得，只要努力尽心，任何时候都不晚。（应受访者要求，文中皆为化名）